De nombreuses recherches sur les animaux et les humains montrent les bienfaits du CBD sur la santé et son potentiel à améliorer la qualité de vie et à soutenir la santé globale. Il peut aider à réduire la douleur et l’anxiété, améliorer le sommeil et soutenir le bien-etre global physique et mental.

Cette polyvalence fait du cannabidiol un sujet d’intérêt pour de nombreuses personnes cherchant des solutions holistiques pour leur bien-être. Le CBD offre une alternative naturelle qui peut être parfaitement intégrée dans un mode de vie sain.

Selon une étude publiée en 2021¹, environ six millions de Français utiliseraient à ce jour le cannabidiol pour ses bienfaits sur la santé. 

Dans cet article vous apprendrez :

• Quels sont les bienfaits du CBD sur la santé mentale et la santé physique
• Pour quels troubles le CBD est utilisé et l’état de la recherche scientifique pour confirmer ses effets

Sommaire

Les bienfaits du CBD sur la santé mentale
– Effets anxiolytiques et antidépresseurs
– Sommeil et l’insomnie
– Stress et le bien-être général
– Autisme
– Les propriétés neuroprotectrices et anticonvulsantes du CBD
Les bienfaits du CBD sur la santé physique
– Effets anti-inflammatoires du CBD pour la douleur
– Effets analgésiques
– Peau et l’acné
– Récupération sportive
– Récupération musculaire
– Appareil digestif et bien être alimentaire

Les bienfaits du CBD

Les bienfaits du CBD sur la santé mentale

Les effets anxiolytiques et antidépresseurs du CBD

Le cannabidiol régule l’humeur, combat le stress et réduit l’anxiété².
Il présente un effet positif sur la réduction des symptômes de la dépression et de l’anxiété. Il module des substances chimiques dans différentes parties du cerveau qui contrôlent nos émotions et notre humeur³.

Les effets du CBD sur le sommeil et l’insomnie

Le cannabidiol améliore le sommeil et favorise un sommeil réparateur⁴. Voici quelquels études interessantes menées sur la relation entre la prise de CBD et l’amélioration du sommeil.

• Une étude brésilienne de 2013 démontre dans des modèles de rats que l’utilisation du CBD augmente la durée du sommeil.⁵ 
• Dans leur étude publiée en 1981 dans le Journal of Clinical Pharmacology, Carlini et Cunha rapportent une amélioration du sommeil chez les patients insomniaques avec le cannabidiol plutot qu’avec le placebo.⁶ 
• Dans une étude publiée en 2016, le CBD a amélioré le sommeil et réduit l’anxiété chez une fillette de 10 ans souffrant d’anxiété et d’insomnie chronique associées à un trouble de stress post-traumatique (TSPT).⁷
• En 2018 dans la revue Medicines⁸ , les auteurs ont évalué l’efficacité des fleurs de chanvre fumées riche en CBD chez des patients souffrant d’insomnie. À l’aide de questionnaires d’auto-évaluation, les patients rapportent :
  – une augmentation de la durée du sommeil,
  – une diminution du temps nécessaire pour s’endormir
  – une réduction des réveils nocturnes chez des patients.

Les effets sur le stress et le bien-être général

Le CBD favorise le bien-être général en activant le système endocannabinoïde (SEC). Celui-ci intervient dans tous les processus physiologiques essentiels de l’organisme. Le SEC permet de maintenir l’équilibre interne de l’organisme pour éviter la survenue des maladies. 

Accompagnement de l’autisme

En 2012⁹, en comparant des images cérébrales de personnes autistes avec des personnes non autistes, des études françaises ont mis en évidence des dysfonctionnements au niveau de la production de certaines substances chimiques du cerveau (les neurotransmetteurs), notamment la sérotonine, une molécule cruciale dans la régulation de l’humeur, de la mémoire et d’autres processus cognitifs. Le Cannabidiol (CBD) améliore les niveaux de sérotonine via les récepteurs 5-HT1A. Cela pourrait présenter des avantages thérapeutiques pour ces patients.

Une autre étude américaine de 2018¹⁰ a suggéré qu’une production insuffisante de l’anandamide (une substance similaire au CBD produit dans l’organisme) pourrait être impliquée dans la survenue de l’autisme. Comme le CBD peut augmenter les niveaux d’anandamide en les empêchant de se dégrader, il pourrait jouer un rôle dans le traitement de cette condition.

Les propriétés neuroprotectrices et anticonvulsantes du CBD

Les cannabinoïdes ont des propriétés neuroprotectrices et anti-inflammatoires qui peuvent protéger les cellules nerveuses et avoir un impact sur les patient souffrant de la maladie de Parkinson.

Les phytocannabinoïdes tels que le CBD et le Cannabigerol (CBG) ont des propriétés anticonvulsivantes. Ces molécules représentent un axe de recherche intéressant pour gérer l’épilepsie.

Les bienfaits du CBD sur la santé physique

Les effets anti-inflammatoires du CBD pour la douleur

Le CBD agit comme un agoniste inverse du récepteur CB2. En activant le récepteur CB2, le Cannabidiol empêche la migration des cellules pro-inflammatoires¹¹. Il réduit ainsi les signes cliniques d’inflammation et donc la douleur. De ce fait, le CBD pourrait avoir des bienfaits sur l’arthrose, l’endométriose ou encore la migraine.

Les effets analgésiques du CBD

Le cannabidiol diminue tout type de douleur, qu’elles soient nociceptive, neuropathique ou nociplastique.¹²

La douleur nociceptive est celle que l’on ressent quand on se blesse (coupure ou entorse, par exemple). C’est un signal d’alarme que le corps envoie au cerveau pour dire qu’il y a un problème. C’est une sorte de réponse normale à une blessure.

Dans une étude publiée dans la revue Current Pain and Headache Reports en 2020 sur l’utilisation du cannabidiol (CBD) dans la gestion de la douleur chronique, les chercheurs concluent que le CBD peut être efficace dans la gestion de certains types de douleurs chroniques, tels que la douleur neuropathique et la douleur inflammatoire. Cependant, les auteurs soulignent qu’il faudrait réaliser des études pour déterminer la posologie optimale et les effets à long terme.¹³ 

CBD : bienfaits sur la peau et l’acné

Des études cliniques modernes rapportent que les cannabinoïdes possèdent des effets thérapeutiques significatifs contre les lésions cutanées¹⁴, les brûlures cutanées¹⁵ et le prurit dans plusieurs maladies dermatologiques telles que la dermatite de contact allergique, la dermatite atopique, eczéma astéatotique et le prurigo nodularis.¹⁶

En 2014, Oláh¹⁷ et ses collègues ont exploré les effets du CBD sur la fonction des glandes sébacées humaines et ont découvert que le CBD exerce ses effets anti-inflammatoires et sébostatiques sur les sébocytes humains. C’est-à-dire que le CBD réduit la production de sébum par les glandes sébacées de la peau. Ils concluent que le CBD est un puissant agent anti-acné « universel », possédant un profil unique de « triple anti-acné ». 

Bien que les données scientifiques soient limitées, les études suggèrent que le CBD a un profil d’innocuité positif en dermatologie. Des preuves anecdotiques suggèrent également que le CBD peut également aider à lutter contre le vieillissement et les rides. Cela peut être attribué à son activité antioxydante. Le CBD peut également aider au processus naturel de guérison des plaies ouvertes causées par une peau sèche et craquelée.¹⁸ 

CBD et eczéma

Dans une étude de Maghfour et ses collègues, les chercheurs ont étudié l’efficacité du CBD topique dans le traitement des troubles inflammatoires de la peau tels que l’eczéma.
À l’aide de la mesure de l’eczéma¹⁹ axée sur le patient (POEM) et du questionnaire sur l’eczéma des mains (QOLHEQ), les sujets ont déclaré eux-mêmes :

• une réduction significative de la gravité de l’eczéma,
• une réduction du fardeau psychosocial de l’eczéma,
• une réduction du fardeau émotionnel de l’eczéma,
• une diminution des démangeaisons et une amélioration globale de l’eczéma  

Utiliser le CBD pour la récupération sportive

Chez les sportifs, l’inflammation est causée par le fait que, pendant l’exercice, les muscles subissent une tension qui cause des dommages, et s’enflamment²⁰. Cette inflammation peut devenir douloureuse et très invalidante.

Le CBD est utilisé par les athlètes pour soulager la douleur, réduire l’inflammation et minimiser le gonflement lié aux blessures. Il bloque les processus inflammatoires en réduisant les substances qui provoquent l’inflammation, telles que les cytokines et le cortisol²¹.

Le CBD peut favoriser l’analgésie en activant la sous-famille de canaux cationiques potentiels transitoires (TRPV1) et les récepteurs de la sérotonine²².

Le CBD améliore la récupération musculaire

La consommation de CBD pourrait améliorer la récupération musculaire (par exemple, l’atténuation des dommages musculaires) et les performances (la force musculaire)²³.
Des résultats récents démontrent des effets modestes mais significatifs sur les lésions musculaires et la récupération dans les 72 heures suivant 60 mg de supplémentation en CBD²⁴.

Appareil digestif et bien être alimentaire

Des études démontrent qu’on trouve des récepteurs CB1 et CB2 dans les zones cérébrales impliquées dans la nausée. Celles-ci sont : le complexe vagal dorsal, l’amygdale, le striatum et le cortex. Le CBD agit par 3 mécanismes :

• Il diminue la sécrétion de sérotonine au niveau des neurotransmetteurs  et active les récepteurs 5-HT1A dans le noyau raphé dorsal Dans cette étude de 2012, le CBD a montré des effets antiémétiques via cette action²⁵.
• Il active les récepteurs CB2, qui régulent le système antiémétique (au niveau de l’amygdale, striatum et cortex²⁶.
• Il prolonge la durée de présence des anandamide dans le système endocannabinoïde, cannabinoïdes endogènes qui stimulent la production des effets antiémétiques des récepteurs CB1 présents au niveau des cellules entérochromaffines.
  Le mode d’administration le plus adapté pour les nausées et vomissements est la prise d’huile de CBD par voie sublinguale. L’action est alors rapide : environ 5 à 15 minutes.

Conclusion sur les bienfaits du CBD

Le CBD offre des bienfaits significatifs pour la santé mentale, notamment en agissant comme un anxiolytique et un antidépresseur, en améliorant le sommeil et en réduisant le stress, ce qui contribue au bien-être général et peut avoir des effets positifs sur l’autisme.
Sur le plan physique, le CBD présente des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques qui soulagent la douleur, favorisent la récupération musculaire et la récupération sportive, tout en contribuant à une peau saine et à un bon fonctionnement digestif, offrant ainsi un soutien global au bien-être alimentaire.

L’auteure

Mariettie est médecin généraliste et titulaire du D.I.U Cannabis Médical de la faculté de médecine Paris Saclay. Mariettie conseille Terramedis en partageant son expertise. Elle participe également aux actions de formation des professionnels de santé et de sensibilisation du grand public.

Terramedis est une entreprise familiale sarthoise spécialisée dans la production de chanvre biologique et de produits à base d’extraits de fleurs de chanvre.

Nos produits phares

Bibliographie

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