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Comment prendre du CBD : Les différentes formes à consommer et leurs avantages

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3 juin 2024
Dr M.Besnard

Il y a beaucoup de critères à prendre en compte pour choisir son CBD. Il faut notamment se poser la question de comment prendre du CBD, car il existe plusieurs façons de le consommer, chacune ayant ses avantages et ses inconvénients.

Dans cet article, je vais passer en revue les différentes formes de CBD disponibles et vous donner des conseils sur la façon de les utiliser pour optimiser les effets.

Guide cbd quel produit choisir

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Les huiles de CBD

Les huiles de CBD sont l’une des formes les plus populaires de CBD et sont souvent utilisées pour l’anxiété, la douleur et les troubles du sommeil.

Elles offrent également une biodisponibilité élevée, ce qui signifie qu’elles sont bien absorbées par l’organisme.

Huile CBD Sommeil & Anxiété

Comment prendre du CBD sous forme d’huile ?

Les huiles de CBD s’utilisent en cure de 30 jours et se prennent par voie orale, plus précisément par voie sublinguale en déposant quelques gouttes sous la langue. Elles sont faciles à utiliser et à doser grâce au compte-goutte intégré.
Les gouttes peuvent être consommées en plusieurs prises, le matin et le soir.

Cependant, il faut calculer sa dose quotidienne soi-même et certaines personnes peuvent ne pas aimer le goût de l’huile de CBD.

Il existe également différentes concentrations d’huile de CBD, il est important de bien se renseigner pour choisir celle qui vous convient le mieux. Nous vous aidons à comprendre les différences dans notre guide des concentrations CBD.

Les gélules de CBD

Les gélules de CBD sont une autre option pour ceux qui se demandent comment prendre du CBD. Elles peuvent contenir des fleurs de chanvre en poudre et/ou du pollen et/ou de l’huile de CBD.

Les gélules de CBD sont souvent utilisées pour traiter l’anxiété, la douleur et les troubles du sommeil.

Les effets sont également plus durables. Cependant, la biodisponibilité des gélules de CBD peut être plus faible que celle des huiles de CBD et elles peuvent mettre plus de temps à agir.

Comment prendre du CBD sous forme de gélules ?

Elles se prennent par voie orale, comme un complément alimentaire classique.
Selon les fournisseurs, vous pouvez en prendre une à plusieurs par jour.Il est important de suivre les recommandations sur l’emballage pour optimiser l’efficacité des gélules de CBD. Elles s’utilisent souvent en cure.
Elles ont l’avantage d’être discrètes et offrent une méthode de dosage précise et simple.
Le CBD sous forme de gélules est facile à utiliser.

Les fleurs de CBD

Les fleurs de CBD sont la forme la plus naturelle de CBD.

Les fleurs sont à privilégier pour les douleurs aiguës intenses ou paroxystiques, la survenue de spasmes musculaires ou les nausées.

Les fleurs de CBD offrent une biodisponibilité élevée et une absorption plus rapide.Cependant, fumer ou vaporiser des fleurs de CBD peut irriter les poumons et la gorge et certaines personnes peuvent ne pas aimer l’odeur ou le goût.

Fleurs CBG Bio

Comment prendre du CBD sous forme de fleur ?

Je vous conseille de ne jamais les fumer mais plutôt de les vaporiser. Cela consiste à utiliser un vaporisateur qui chauffe les fleurs à haute température sans les brûler. L’absence de combustion permet de ne pas absorber de particules toxiques et de préserver les molécules de CBD (et autres cannabinoïdes de votre fleur).

Les fleurs de CBD ne s’utilisent pas forcément en cure mais plutôt au moment où la crise survient (insomnie, angoisse, douleur aiguë).

Les tisanes de CBD

Les tisanes de CBD sont une alternative douce et naturelle aux autres formes de CBD.

Elles sont souvent utilisées en complément d’autres produits CBD pour le sommeil, le stress ou la digestion.

Les tisanes de CBD peuvent avoir un champ d’action plus large lorsqu’elles sont associées à d’autres plantes et permettent la mise en place de rituels dans le cas de sevrage ou d’angoisse.
Cependant, la biodisponibilité des tisanes de CBD peut être plus faible que celle des autres formes de CBD.

Tisane CBD anti-douleur Bio

Comment prendre du CBD sous forme de tisane ou d’infusion ?

Votre infusion au CBD peut être utilisée comme une tisane classique : il faut faire infuser votre sachet (ou l’équivalent d’une cuillère à café d’infusion) dans 200ml d’eau chaude.
La différence c’est que vous devez ajouter un corps gras pour bénéficier pleinement des bienfaits du cannabidiol. 

Les baumes et les pommades

Les baumes et les pommades s’utilisent localement pour soulager les douleurs articulaires ou musculaires, réduire l’inflammation ou favoriser la détente musculaire.

Ils offrent une action ciblée et sont fabriqués à partir d’extraits d’huile de CBD qui sont réputées pour être hyperpénétrantes.

Cependant, ils peuvent être inefficaces pour les douleurs chroniques et peuvent nécessiter l’aide d’une autre personne pour les appliquer.

Baume CBD Bio

Comment prendre du CBD sous forme de baume ?

Les baumes sont utilisés en massage sur les zones douloureuses. Vous devez masser jusqu’à absorption du produit puis vous laver les mains.

Les patchs de CBD

Les patchs sont souvent utilisés pour traiter la douleur chronique et offrent une libération lente et constante de CBD dans le corps. Cependant, ils peuvent être plus chers que les autres formes de CBD.

Comment prendre du CBD sous forme de patch ?

Les patchs s’appliquent sur la peau, sur les zones douloureuses.

Selon les fournisseurs, le patch peut rester quelques heures ou quelques jours.

Certains on une action vraiment locale alors que d’autres peuvent distiller leurs bénéfices de façon plus général dans l’organisme car le CBD pénètre doucement dans la circulation sanguine.

Il est important de suivre les recommandations sur l’étiquette du produit pour les utiliser correctement.

***

En conclusion, il existe plusieurs façons de consommer le CBD, chacune ayant ses avantages et ses inconvénients.
Pour calculer le dosage dont vous avez besoin, nous avons rédigé un guide que vous pouvez consulter ici.
Il est important de choisir la forme de CBD qui convient le mieux à vos besoins et de suivre les recommandations d’utilisation pour optimiser les effets.
Pour savoir comment prendre du CBD en fonction de vos besoins, n’hésitez pas à me contacter pour obtenir des conseils personnalisés.
Vous pouvez aussi consulter un professionnel de santé qui saura vous guider dans votre démarche bien-être.

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